Formation Gestes et Postures - TMS et Ergonomie
La formation gestes et postures permet d'aquérir les connaissances anatomiques et posturales nécessaires pour appréhender les troubles musculo-squelettique (TMS).
La formation gestes et postures permet de prévenir l'apparition des troubles musculo-squelétique (TMS), d'améliorer les conditions de travail et par conséquent de diminuer les accidents du travail et les maladies professionnelles.
Présentiel
Format de la formation
98 %
de satisfaction sur 1 an, pour 13 avis.
27
stagiaires formés sur 1 an
27 examens présentés pour 93 % de réussite
Formation
Durée
7 heures sur 1 jour
Groupe
De 4 à 10 personnes
Tarifs
Inter : Nous consulter
Intra : Nous consulter
Programme
Prérequis
Aucun
Public concerné
L'ensemble des salariés travaillant dans un environnement à risques de TMS (port de charges lourdes, travail sur écran, manutention manuelle, postures pénibles, travail de précision, ...)
Objectifs
- Identifier les risques des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) liés à son activité professionnelle
- Repérer les situations susceptibles de nuire à la santé et d’entraîner des efforts excessifs ou inutiles
- Savoir analyser la situation de travail en s’appuyant sur la connaissance du fonctionnement du corps humain (appareil locomoteur, colonne vertébrale, …)
- Connaître les différentes atteintes à la santé encourues
- Diminuer les accidents du travail et maladies professionnelles liés à la manutention manuelle de charge
- Limiter l’apparition des TMS afin de préserver son capital santé
Objectifs pédagogiques
- Identifierles risques des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) liés à son activité de travail
- Reprer les situations susceptibles de nuire à la santé et d’entraîner des efforts excessifs ou inutiles
Contenu
Tour de table afin de présenter les conditions de réalisation de la formation
Théorie :
- Les grands enjeux de la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Les statistiques des Accidents du Travail (AT) et des Maladies professionnelles (MP) liées au TMS
- Les définitions de base (TMS, lésions dorsolombaires, MP, AT...)
- L’appareil locomoteur et l’anatomie de la colonne vertébrale.
- Les principales lésions dues aux mauvaises postures et mauvais aménagements du poste de travail
- Les facteurs de risques favorisant l’apparition des TMS et des lésions dorsolombaires
- Analyser son poste de travail et ses mauvaises postures au quotidien
- Les 10 principes de sécurité et d’économies d’efforts lors du port manuel de charge
Pratique :
- Analyse des postes de travail
- Identification des situations à risques
- Proposition d’actions correctives par le consultant-formateur
- Manipulation de charges fictives
- Exercices d'échauffements et d'assouplissements personnalisés en fonctions des caractéristiques de chaque participant
Méthodes Pédagogiques
- Coupe anatomique : colonne vertébrale, disque intervertébral, épaule, genou, ...
- Charges fictives pour réaliser des exercices de manutention manuelle de charge
- QCM interactif de 10 questions
- Support de cours EVINCEL, images, vidéos, cas concrets
- Ordinateur portable, vidéo projecteur, enceintes audio portatives
- Livret de formation remis à l’issue de la formation à chaque participant
- Attestation de formation remise à chaque participant
Modalités d'évaluation
Evaluation formative sur les exercices personnalisés de manutentions
QCM sur tablette tactile
Évaluation formative lors de la partie pratique
Remise d'une attestation de présence en fin de formation
Accessibilité
Pour les personnes en situation de handicap (PSH) , un accompagnement spécifique peut être engagé afin de faciliter leur parcours
Date de modification
22/02/2026